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Le jardinage peut-il vous apporter de la joie ?

 

Jardinage et Joie

 

 

 

Les confinements nous ont trouvé complètement non préparés. L'assignation à résidence nous a pris par surprise, et le temps que nous réalisions ce qui se passait, nous avons chacun développé nos propres défenses pour faire face à ce changement. Ma défense était les plantes. Celles que j'avais dans la maison, dont je n'ai jamais eu le temps de m'occuper, et les plantes du balcon, qui ont été complètement abandonnées après la débâcle de l'été (je suis rentré de vacances pour les trouver presque toutes en mauvais état).

 

La quarantaine a été une bonne occasion de faire le nettoyage que je n'aurais peut-être jamais fait, de jeter les choses mortes, de débarrasser le sol des mauvaises herbes et de replanter ce qui restait et qui pouvait être sauvé. Pendant les semaines où nous sommes restés dans la maison, leur soin et leur entretien quotidiens sont devenus une occupation qui a non seulement changé l'état des plantes, mais qui m'a aussi changé.

 

Les plantes sont des organismes vivants, chacune est comme un animal de compagnie qui ne réagit peut-être pas immédiatement, mais les soins que vous leur prodiguez sont reçus dans leur bien-être, leur croissance, les nouvelles feuilles et fleurs qui apparaissent et vous apportent de la joie.

 

Potager ou Jardinières ?

 

Là où elles étaient les accessoires branchés qui ornaient une pièce et la rendaient tendance et attrayante sur Instagram, les plantes sont devenues un mode de vie et tout le monde a commencé à parler de leurs bienfaits sur notre santé mentale et de leur aide pour gérer le stress et l'anxiété créés par la nouvelle situation. Une étude publiée dans l'American Journal of Psychological Anthropology, selon laquelle les participants à un processus de plantation se sentent plus calmes, plus détendus et plus à l'aise que ceux qui font quelque chose de technique, et selon laquelle les plantes améliorent la concentration et la productivité (jusqu'à 15 %), réduisent les niveaux de stress et améliorent l'humeur, aidant même à guérir les maladies plus rapidement, a fait le tour de l'internet .

 

Fruitiers et Rosiers

 

Les plantes nous rendent également consciencieux et diligents. Chaque plante a des besoins différents, et prendre soin de chacune d'entre elles signifie apprendre ses petites particularités : quand l'arroser, quand l'arroser, quand la tourner vers la lumière pour qu'elle pousse uniformément, quelle quantité de lumière lui donner, quand épousseter ses feuilles et quand la fertiliser. On apprend l'importance des petites choses. Et vous apprenez à observer.

 

Massif ou Arbustes ?

 

Depuis le printemps, le nombre de mes plantes a augmenté et, automatiquement, l'atmosphère à l'intérieur de la maison a changé. Pas seulement sur le plan esthétique. Pendant la journée, les plantes font l'inverse de ce que nous faisons en respirant : elles libèrent de l'oxygène et absorbent du dioxyde de carbone. Cela permet non seulement de rafraîchir l'air - plus on reçoit d'oxygène, plus on est heureux, avec moins de nervosité - mais aussi d'améliorer sa qualité, car les plantes absorbent les toxines de l'environnement et les réduisent (même la simple pelouse !).

 

Des recherches de la NASA ont montré que les plantes d'intérieur éliminent 87 % des toxines présentes dans l'air en 24 heures. Ils régulent également l'humidité, réduisent les fonctions du système nerveux autonome et diminuent le stress, ce qui vous apporte la tranquillité d'esprit.


Que votre espace soit petit ou grand, avec ou sans rocaille, les plantes peuvent créer un sanctuaire qui améliore votre qualité de vie et votre santé. Ils aident également à lutter contre la solitude et la dépression - s'occuper d'un organisme vivant vous donne un but et une récompense, surtout lorsque vous le voyez grandir et s'épanouir. Et il n'est pas du tout difficile de commencer un petit jardin sur le plus petit balcon, même dans le plus petit appartement. Si vous n'avez pas d'espace, vous pouvez suspendre des plantes au plafond, les poser sur des étagères, dans la cuisine, dans la salle de bains, tant qu'il y a de la lumière dans la pièce.

 

Semis ou Pleine terre ?

 


Il n'y a pas de règles générales, chaque plante a ses propres besoins, que vous apprenez empiriquement en observant. La plupart des plantes d'intérieur n'aiment pas le soleil direct de midi, elles n'aiment pas les arrosages excessifs et le sol doit être bien drainé et ne pas être boueux. Et ils veulent de l'amour, plus vous prenez soin d'eux, plus ils vous le rendront. Même le plus petit pot peut vous rendre heureux.

 

Paillage et terreaux

 

 Les plantes faciles à démarrer sont plusieurs : le craving, qui a peu de besoins et pousse rapidement, le zamia, le chlorophylle, le sephlera, le diphtheria, le sansevieria, le ficus, le drakaina, le phlox, l'alocasia, le monstera et le synanthus. La plupart des pépinières sont ouvertes, mais, plus facilement encore, vous pouvez commander des plantes, de la terre et des pots sur leurs sites et vous les faire livrer à votre domicile. Prévoir un bon rangement, aménager une zone se stockage pour tout l'outillage de jardin nécessaire.

 

Vivaces, Annuelles, Bisannuelles ?


À cette époque de l'année, vous pouvez mettre des bulbes sur le balcon et remplir les pots de graines de capucin, qui aime l'environnement frais. Elle germe immédiatement et en un mois elle fleurit et le balcon est rempli de couleurs. C'est le bon moment pour récolter les graines des fruits que vous mangez afin de les planter juste avant la fin de l'hiver, les avocats poussent encore maintenant, plantez des plantes aromatiques. Le mieux, c'est de demander à des amis de vous donner des boutures de plantes qu'ils ont, de les mettre dans l'eau et, une fois qu'elles ont pris racine, de les mettre dans un pot.


C'est incroyable le pouvoir de la nature et l'influence qu'elle peut avoir sur vous. Et il n'est pas du tout difficile de l'introduire dans votre maison. Juste un peu de paillage et d'arrosage...